犀利士 天冷了，少吃白菜多吃它，有助于睡眠、定神靜心，營養又滋補 大家好，我是小敏，生活中唯有美食不可辜負，一個喜歡做飯的農村姑娘，每天與大家分享一道健康營養美味的家常菜的做法，如果您也喜歡做飯，就關注我吧，我們可以互相學習、互相分享美食經驗，用簡單的 …
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什麽才是真正的爲自己好？立定心志戒掉安眠藥，讓我徹底擺脫失眠
犀利士 什麽才是真正的爲自己好？立定心志戒掉安眠藥，讓我徹底擺脫失眠 王陽明說：人須有爲己之心，方能克己，能克己方能成己。必利吉哪裡買 那麽什麽是爲自己好，我們平常所說的爲了自己好，是我們真正需要的嗎？我們能真正的做到爲自己好嗎？ 當然首先我們不要 …
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唐代一位人瑞活了101歲，每天只吃2種食物，如今我們也經常吃
犀利士 唐代一位“人瑞”活了101歲，每天只吃2種食物，如今我們也經常吃 從古至今，我國的養生術已經走過了漫長的歲月，源遠流長。相傳，彭祖因身體健康而活了八百歲。在今天看來，這不太可能解釋，至少可以解釋，早在遠古時代，人們就開始重視養生了。 彭祖 宋代對醫學 …
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天冷了，別光喝熱水，6種高鐵食物要多吃，元氣滿滿溫暖過冬
犀利士 天冷了，別光喝熱水，6種高“鐵”食物要多吃，元氣滿滿溫暖過冬 進入霜降時節，天氣越來越冷了，最近的溫度已經降到了0度附近，冬天的腳步越來越近了。雖然講究“春捂秋凍”，但是秋凍要適度，天冷還是要注意添衣服的。同時在身體內部也要注意“保暖”，多吃些高 …
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爲什麽有的人不能吃味道太酸的東西，一吃就受不了？
犀利士 爲什麽有的人不能吃味道太酸的東西，一吃就受不了？ 對于我們這許多普通人來說，大都是幾乎是無酸不歡 對于我們這許多普通人來說，大都是幾乎是無酸不歡，往飯菜裏加醋是一種樂趣。但是，你知道嗎？生活中就有人竟然不敢吃酸的，不僅自己吃不了酸的東西，葡萄都 …
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生活中做到以下幾點，避免吃出感染
犀利士 生活中做到以下幾點，避免“吃”出感染 俗話說病從口入，從很早以前人們就開始注意飲食衛生。致病菌闖進人體正是鑽了人們進食的空子，除了我們熟悉的沙門氏菌，人體腸道傳播疾病的微生物還有許多種。今天我們就來說說幾種致病菌都是怎麽回事？在生活中如何盡量避 …
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日本重回長壽榜首位！這些健康習慣隨之公布，你學學也能長壽
犀利士 日本重回長壽榜首位！這些健康習慣隨之公布，你學學也能長壽 據英國《每日電訊報》報道，日本人在全球壽命排行榜上居首位：他們的平均年齡可以達到83.7歲。近期日本又刷新了一項紀錄，國內90歲以上的人口數量達到了200萬。 不知道大家有沒有發現日本人特別的長 …
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壹健康小知識：火腿腸一般是什麽肉？火腿腸可以生吃嗎
犀利士 壹健康小知識：火腿腸一般是什麽肉？火腿腸可以生吃嗎 火腿腸是我們經常食用的一種食物，泡面、炒飯的時候都會加，火腿腸一般又是用什麽肉做成的呢？ 火腿腸一般是什麽肉 豬肉、雞肉、鴨肉等。必利吉哪裡買 平常我們買的火腿腸中或多或少是會含有一定的肉量的， …
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10月千萬小心秋三劫！幾個養生關鍵點一定要注意
犀利士 10月千萬小心秋三劫！幾個養生關鍵點一定要注意 秋季天氣由熱轉涼，再由涼轉寒，雖然時間相對短暫，在有些地區也體感不明顯，但卻是我們步入冬季進補繞不開、逃不過的過渡時期。就是這樣一個短暫的過渡期，卻隱藏著三大健康劫難，很多人甚至都不知道，從而影響了 …
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吃了那麽多年，原來平時我們吃的金針菇不是金針菇
犀利士 吃了那麽多年，原來平時我們吃的金針菇不是金針菇 對于金針菇我想大家一定不陌生，金針菇是我們平時餐桌上常見的一種菇類食材，不管是火鍋，清蒸，燒烤，燒湯，金針菇都是深受大衆的喜愛的一種蘑菇。 金針菇別名冬菇、樸（pò ）蕈（xùn）、絨毛柄金錢菌等，屬 …
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健康養生仁愛的人，內心不糾結，肝氣也舒暢
犀利士 健康養生仁愛的人，內心不糾結，肝氣也舒暢 人命至重，有貴千金，一方濟之，德逾于此。——唐·孙思邈《千金药方》 “仁”對應的五行是木，對應的四季是春天，對應的五髒就是肝。春天萬物生機勃勃，草長莺飛。孔夫子講“仁者愛人”，仁，就是愛人的意思，慈 …
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一輩子都不用去醫院的幾大秘訣
犀利士 一輩子都不用去醫院的幾大秘訣 大家有沒有發現，在我們的身邊有一些人一輩子都不用去醫院，這是爲什麽？美國有這樣的一個組織專門研究了並總結出十一個不生病的秘訣。特別是最後一條，大家一定要認真的看完並記得收藏起來免得以後找不到。 我經常和我的朋友們 …
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紅樓醍醐（1）
犀利士 紅樓醍醐（1） 因有熟人問及“醍醐”“襁褓”等語，這樣想到就醍醐的事聊聊。必利吉哪裡買 醍醐，人常聽的便是醍醐灌頂一語。常聽，但聽過以後一般不再多想。這樣，先從醍醐的兩個用法看看，或者這樣便于理解醍醐的含義。 這是網上找到的一處醍醐作爲中藥的描 …
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三種水果、一個小妙招，助你有效緩解焦慮症！建議收藏
犀利士 三種水果、一個小妙招，助你有效緩解焦慮症！建議收藏 上期，我們講了關于焦慮症的幾個辯證。 今天這篇文章就來講講患了焦慮症，我們該吃些什麽可以有效緩解。 根據調查數據發現，我們的身體在攝入了適量的鈣之後，我們能夠保持一個愉快的心情，很容易調整好自己 …
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瘡瘍潰爛、跌打外傷、痔瘡腫痛，可以用這種以茶命名的植物
犀利士 瘡瘍潰爛、跌打外傷、痔瘡腫痛，可以用這種“以茶命名”的植物 大自然的植物很多，有些也被廣泛的用在了醫療治病方面，擁有著千奇百怪的名字，也有著各不相同的外在特征，但是，在這諸多的中藥裏，有一種植物卻很有意思，雖然名字裏面有茶這個字，但卻跟我們常見 …
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怕冷發熱，究竟是什麽樣的一種病？專業解讀
犀利士 怕冷發熱，究竟是什麽樣的一種病？專業解讀 導讀：《經方三十六講·傷寒篇》，從不一樣的視角，繼續爲大家解讀中醫四大經典之《傷寒論》。本章節，我們結合“怕冷發熱”一詞，來解讀太陽篇的兩條重要經文。通過對這兩條經文的學習，我們可以對太陽病的疾病分類， …
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食物也可成爲寄生蟲的窩，不想健康受損，這些食物盡量不吃
犀利士 食物也可成爲寄生蟲的“窩”，不想健康受損，這些食物盡量不吃 導語：在大自然中存在的生物非常多種多樣，除了我們人類與平時能夠用肉眼見到的動植物以外，在世界的每個角落還存在著一些“微生物”，當然在我們的身體當中也有這種生物的存在，微生物對于我們人體 …
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一到秋天就容易生病？牢記這5個養生小妙招，平安過秋
犀利士 一到秋天就容易生病？牢記這5個養生小妙招，平安過秋 秋天已經過去一大半了，再過一段時間我們就進入冬天了，現在很多地方都已經變得很冷了，到了秋天我們就開始亂穿衣服，應該很多小夥伴都發現，在路上的時候總會遇到那種上面穿著厚厚的衣服，下面還穿著短褲 …
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霜降至，愛美女人記得吃6種食物，鈣含量比牛奶多，營養高還不貴
犀利士 霜降至，愛美女人記得吃6種食物，鈣含量比牛奶多，營養高還不貴 女人在社會、家庭中起著重要的作用，尤其在像是港灣的家庭中，女性是守護者，這宛如一生的事業。我們在職場奮鬥，有了寶寶後就更加的辛苦，每天都譜寫著柴米油鹽醬醋茶的交響曲，往往把自身的健康 …
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核黃素和葉黃素有什麽區別
犀利士 核黃素和葉黃素有什麽區別 核黃素和葉黃素的區別 核黃素和葉黃素是不同的，它們的區別也很容易認識，其中核黃素是能夠促進人體毛發生長的元素，能夠對改善身體各自炎症有著較好的效果，比如唇炎等，而葉黃素主要是用來保護我們眼睛的，日常生活多吃葉黃素含量豐 …
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過了40，越懶越長壽
犀利士 過了40，越“懶”越長壽 過了40，越“懶”可能越長壽，堅持3個懶，身體或許更健康，男人的40歲是人生到達黃金期的時刻，到這個時候誰都不希望自己身體出問題。 隨著年齡到達40歲， 我們的身體各方面都開始走下坡路，越來越多的小毛病就會逐漸顯現出來，要實現保 …
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科學補鈣：常見的幾種鈣制劑，哪個更適合我們？
犀利士 科學補鈣：常見的幾種鈣制劑，哪個更適合我們？ 一說起補鈣，每個人都不陌生。但是，市面上那麽多種，哪一種適合自己呢？ 如果你不知道怎麽選，那你一定要看完這段科學的分析，看完之後你再去做選擇也爲時不晚，說不定就對你幫助很大呢！ 必利吉哪裡買 我們常見 …
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每天1碗雜糧粥、1杯酸奶、1種高維生素c水果、1份菌類
犀利士 每天1碗雜糧粥、1杯酸奶、1種高維生素c水果、1份菌類 每天1碗雜糧粥。 雜糧裏有豐富的B族維生素，比如糙米、燕麥、小米、紅豆、綠豆等未精制的雜糧，可以提高我們自身的免疫力。 每天1種紅肉。必利吉哪裡買 紅肉裏富含蛋白質和鐵，說是紅肉，其實就是牛肉、豬 …
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原來這些行爲就是影響身體健康的罪魁禍首，10種方法幫你解除隱患
犀利士 原來這些行爲就是影響身體健康的罪魁禍首，10種方法幫你解除隱患 我們日常有哪些行爲會影響我們的身體健康呢？ 《黃帝內經》中有：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎”。從這句話中我們知道，人們平時的喜怒哀樂恐對身體健康影響是非常大的。現代社會生 …
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哮喘、肺結核、慢性呼吸衰竭等疾病的朋友，在秋天如何進行調養？
犀利士 哮喘、肺結核、慢性呼吸衰竭等疾病的朋友，在秋天如何進行調養？ 秋天是一個複雜的季節。 溫度有時候連著幾天都很溫暖，有時候又給你一種進入冬天的假象。秋天意味著降雨、濕度都會減少。我們的皮膚很容易幹燥、起皮。必利吉哪裡買 在中醫上，我們講究春“春夏 …
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健康生活方式，輕松提高抵抗力
犀利士 健康生活方式，輕松提高抵抗力 鍾南山院士預測，新冠的廣泛社區感染遲早是不可避免的。這是因爲現在越來越多的感染者沒有症狀，但潛伏期不同而未被發現。 由于上述情況幾乎是無法控制和不可避免的，所以現在我們首先要爲自己的免疫系統做好准備至關重要。 可以說 …
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8種食物不太適合放冰箱，看看你做對了嗎？
犀利士 8種食物不太適合放冰箱，看看你做對了嗎？ 導語：冰箱爲我們的生活帶來了很大的幫助，很多人會把生鮮水果，蔬菜零食等放入冰箱保存，延長它們的保質期， 但其實很多時候我們會發現有些東西放入冰箱之後會壞得更快，下面我們一起來看看哪些東西不能放冰箱吧。 8種 …
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傳統中醫告訴我們，養身保健是可以這樣吃出來的
犀利士 傳統中醫告訴我們，養身保健是可以這樣吃出來的 世界傳統醫藥日，迎來了它的31周年的誕辰。作爲目前爲止，還應用在醫療保健實踐中的，三大傳統醫學體系之一，中醫學非常的博大精深。 今天主要給大家講講，我們傳統的中醫是怎麽靠吃，來保養身體的。 1、傳統中醫 …
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過了40歲，越懶可能越長壽，堅持3個懶，身體或許更健康
犀利士 過了40歲，越“懶”可能越長壽，堅持3個懶，身體或許更健康 長壽是人們長期以來所追求的。但是，隨著我們年齡的增加，我們的身體器官的各種機能也會慢慢下降，我們的免疫力也大不如前了，很多小毛病也在慢慢顯現。事實上，生命的長短與我們生命中的一些小事密切 …
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吃香蕉不通便，真正通便的水果有哪些？
犀利士 吃香蕉不通便，真正通便的水果有哪些？ 大家似乎對水果能通便有著特殊的執念。 每當拉不出屎的時候，老媽可能二話不說，直接塞給你一根香蕉。 走在大街小巷，也總能看到下面這種景象：必利吉哪裡買 那麽，通便神話到底是水果店的陰謀，還是真正的生活妙招? 今天 …
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新研究結果顯示：碳水化合物吃得過多或過少，都會影響壽命
犀利士 新研究結果顯示：“碳水化合物”吃得過多或過少，都會影響壽命 引言 這兩年，大家可以發現一個現象，那就是我們身邊人裏面血糖濃度超標的人越來越常見了。 隨著我們生活質量的不斷提升，我們對于養生越來越重視，作爲養生的一個重點方向，我們對待吃進肚子裏的飲 …
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冠狀動脈狹窄50%，不放支架怎樣治？這裏爲您答疑解惑
犀利士 冠狀動脈狹窄50%，不放支架怎樣治？這裏爲您答疑解惑 隨著人們對健康的越來越重視，有越來越多的人了解和聽說過心髒血管狹窄。當做了冠狀動脈造影之後，若發現有狹窄的情況，就說明我們要重視自己的心血管健康了。那麽，當冠狀動脈狹窄達到50%的時候，需不需要植 …
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爲什麽說一日三餐？什麽時候吃非常重要
犀利士 爲什麽說一日三餐？什麽時候吃非常重要 時間限制飲食（TRE）在那些想要破壞健康的人中非常流行。它包括每天在一個時間窗口內進食，通常爲8小時左右，然後在夜間禁食更長時間。 但我們什麽時候吃和吃什麽，甚至吃多少一樣重要嗎？ 當我們吃東西的時候，可能和我們 …
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古人說：肩爲陽氣之鏡，肩膀不平，陽氣不足，有什麽依據？
犀利士 古人說：“肩爲陽氣之鏡，肩膀不平，陽氣不足”，有什麽依據？ 下面，我們來談談一種形體的一個顯著的體態標志，那就是雙肩不平整，有些人可能表現爲雙肩傾斜，而有些人則可能出現雙肩下垂的現象。 爲什麽雙肩會有這樣的現象出現？ 首先，我們的雙側肩膀，本就 …
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簡單的方法，幫你擁有超強的大腦
犀利士 簡單的方法，幫你擁有超強的大腦 超強大腦人人期盼吧。今天分享給你四個小妙招，助你擁有超強大腦，一覽衆山小的感覺是如此美妙，一定管用。你也許知道，但未必詳實，未必深刻。 1. 盡量早睡必利吉哪裡買 研究表明，人們最好晚上10點，不要超過11點鍾上床睡覺 …
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刮痧，勾起中年人的鄉愁
犀利士 刮痧，勾起中年人的鄉愁 說到刮痧#刮痧#，相信大家應該都不陌生。 甚至，現在很多愛好養生的年輕人還熱衷于隔三差五的去刮痧，美其名曰有排毒，延年益壽等功效。#拔罐刮痧有什麽好處# 還別說，從百科上科普的信息看，刮痧還確實有活血化瘀，驅邪排毒的效果。按我 …
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睡上睡不著？對照看看，5種食物是不是睡前你也吃！睡眠不好少吃
犀利士 睡上睡不著？對照看看，5種食物是不是睡前你也吃！睡眠不好少吃 如今，很多人都有失眠的症狀，一些人因爲自己的工作壓力過大，很容易引起長期失眠，也有人是短期失眠，短期失眠對身體的影響相對較小，但是如果失眠的時間相對較長，就會對人們的健康産生很大的危 …
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成功抗癌八年啦，每年冬天我是怎麽預防感冒的？
犀利士 成功抗癌八年啦，每年冬天我是怎麽預防感冒的？ 每年到了冬天，天氣都會降溫很快，如果我們不注意保暖，隨時都有感冒的可能，那一般人身體體質好，感冒可能幾天好了，但是作爲癌症患者，身體體質本來就不好，免疫力低一定要預防感冒，如果一旦感冒了，身體惡化就 …
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做到這3點，你的身體就能健康
犀利士 做到這3點，你的身體就能健康 身體永遠是革命的本錢。而現在的人們給我們看到的現象就是，通宵達旦的夜生活，月亮不睡我不睡；山珍海味的豐富晚餐，早餐簡約的晚上來補…… 我們都知道，順天者昌，逆天者亡。與這個和諧自然相抵觸，相違背其結果可想而知 …
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如何減緩大腦老化
犀利士 如何減緩大腦老化 我們的大腦在四十歲左右開始萎縮。隨著收縮速度的加快，我們的記憶、感知、學習和注意力開始下降。形成複雜的想法、記住長序列或解決技術問題變得更加困難。但並非所有人都以相同的速度經曆這種腦力下降。有些人隨著年齡的增長保持敏銳，有些人 …
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讀書你是你吃出來的：這樣吃飯，健康又長壽
犀利士 讀書《你是你吃出來的》：這樣吃飯，健康又長壽 我是“識文趣字”，點擊右上角“關注”，每天爲你解讀一本書。書本簡介 在生活中，我們經常會有這樣的認知：雞蛋和內髒吃多了會增加膽固醇，減肥期間要少吃肉，吃豬皮可以補充膠原蛋白，老年人多喝粥才能養胃…… …
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渡邊淳一告訴我們：能做到這5條鐵律，就可以擁有良好的鈍感力
犀利士 渡邊淳一告訴我們：能做到這5條鐵律，就可以擁有良好的鈍感力 《鈍感力》這本書的作者是日本作家渡邊淳一，他是一位很有名的醫學博士，這本書的核心是：鈍感力能夠給人們帶來更幸福的生活！ 渡邊淳一渡邊淳一提出鈍感力的五項鐵律：必利吉哪裡買 1.迅速忘掉不快 …
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山東人爲什麽偏愛吃花生油？
犀利士 山東人爲什麽偏愛吃花生油？ 就像東北人喜歡吃大豆油一樣，山東人喜歡吃花生油！主要原因應該是一樣的，當地産的多呗！ 我們老家在沂蒙山區的邊緣，屬于典型的丘陵地帶，小山村都在山坡上向陽而居，我們鎮的花生是全國花生標志性地理産物，個頭大而飽滿，出油多 …
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千古第一方—血府逐瘀湯，僅需11味藥，就能從根本上改善體質
犀利士 千古第一方——血府逐瘀湯，僅需11味藥，就能從根本上改善體質 此前我們分享過一個醫案，患者是由氣滯血瘀導致的乳腺結節，那麽血瘀到底是什麽呢？它的表現又是怎樣的？ 今天我們就來聊一聊關于血瘀的那些問題！必利吉哪裡買 何爲血瘀 《素問·离合真邪论》说： …
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下肢皮膚幹燥甚至出現魚鱗狀腿—祝說病由
犀利士 下肢皮膚幹燥甚至出現魚鱗狀腿——祝說病由 入冬以後 進入養藏季節，如果一個人在夏季針對陽氣的養生沒做好，冬季就會出現陽氣因虛少不能入陰。 陰是什麽，我們的皮毛筋骨肌肉以及髒腑的實體結構都是陰，陽不入陰，就是我們沒有足夠的陽氣進入養藏階段。 陽不入 …
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吸煙的人長壽，還是不吸煙的人更長壽？
犀利士 吸煙的人長壽，還是不吸煙的人更長壽？ 我在前面發表的有關吸煙的文章，大家知道了爲何還有人在吸煙。既然還存在吸煙現象，那麽現在就壽命長壽而言，我們來談談吸煙的人和不吸煙的人哪個更長壽。 吸煙並非導致肺病的唯一因素 首先吸煙肯定會損壞身體，而且是永 …
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秋吃白，冬吃黑，秋天多吃3白，少吃1黑，養胃潤肺防秋燥
犀利士 “秋吃白，冬吃黑”，秋天“多吃3白，少吃1黑”，養胃潤肺防秋燥 隨著季節的變化，我們的身體也會有明顯的感知。而此時，我們對吃的食物也應該做出一些適當的調整，以此來適應我們的身體。 在我們中國人的傳統意識裏，食物和季節是相匹配的。必利吉哪裡買 到了 …
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血脂水平過高，面部會存在哪些表現？
犀利士 血脂水平過高，面部會存在哪些表現？ 三高是目前很多人都會存在的疾病，隨著生活方式的改變，我們的飲食方式也不約而同。我們都知道，很多疾病在早期其實都是可以發現的。只有及時控制預防，才可以減少疾病的發生率。例如高血脂，血脂升高我們的身體就會出現一些 …
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鹽吃多了對身體不好！餐桌上的5種高鹽食物，勸你和家人少吃
犀利士 鹽吃多了對身體不好！餐桌上的5種“高鹽食物”，勸你和家人少吃 引言 六個兄弟姐妹組成的一個大家庭裏，在短短的8年時間裏，竟然有4個人確診患上了胃癌，這種發病概率實在高得有些蹊跷。 爲他們診治的醫生仔細診斷和詢問後發現，這家人患上癌症的原因就是：他們 …
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腫瘤患者膳食指導，一文帶你知曉
犀利士 腫瘤患者膳食指導，一文帶你知曉 合理膳食是指一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需求。隨著生活水平的提高，各種腫瘤也離我們越來越近。正所謂吃得好才有力氣對抗病魔。那麽今天，我們就來了解一下，腫瘤患者的飲食應該如何選 …
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